自分の人生を振り返り、 自分史年表を作ってみましょう その中から、人に伝えたい、 書いてみたい小さなエピソードをつづります 楽しかったこと、つらかったこと、 のりこえてきたことを思い出し、 誰かと分かち合うことは、 これからの生きるヒントとなるかもしれません

・「今、この瞬間」にフォーカスし、今の自分にあらためて注意を払ってみましょう ・自分や他者を、あるがままにやさしく受け入れてみましょう ・過去のとらわれから自分を解放し、心の力を育てましょう

・「今、この瞬間」にフォーカスし、今の自分にあらためて注意を払ってみましょう ・自分や他者を、あるがままにやさしく受け入れてみましょう ・過去のとらわれから自分を解放し、心の力を育てましょう

自分の人生を振り返り、 自分史年表を作ってみましょう その中から、人に伝えたい、 書いてみたい小さなエピソードをつづります 楽しかったこと、 つらかったこと、 のりこえてきたことを思い出し、 誰かと分かち合うことは、 これからの生きるヒントとなるかもしれません

つぶやきから書いてみよう

WOMEN’S GROUP

「老い」と「伝統芸能」の両面から、先人達の知恵を学ぶ貴重なひと時をお楽しみ頂きます。

身体を動かしながら、自分や他者の過去・現在・未来に触れてみませんか。